Il est temps de vous adresser mes vœux les plus chaleureux de réussite , de bien-être et d’accomplissement , aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle.

Pour HAPPY HAPPEN, 2024 a été une année riche en accompagnement humain, en développement personnel et en croissance collective .

Que ce soit à travers nos coaching individuels, nos interventions auprès des équipes, ou notre expertise en psychologie du travail, nous avons eu l’immense privilège de contribuer à des transformations positives pour de nombreux professionnels et organisations .

Pour 2025, nous avons plus que jamais à cœur de :
– Vous aider à révéler votre plein potentiel individuel et collectif,
– Accompagner les équipes dans leur cohésion, leur performance et leur engagement,
– Apporter des solutions pour améliorer le bien-être au travail et renforcer la qualité de vie professionnelle.

Que vous soyez manager, collaborateur, ou dirigeant, nous restons à vos côtés pour vous soutenir face aux défis à venir et pour co-construire un avenir plus aligné, plus serein, plus engageant et épanouissant pour chacun .
N’est-ce pas ce que nous souhaitons tous ???!

Merci à vous – clients, clientes, collaborateurs et collaboratrices , pour votre confiance et pour les beaux projets que nous avons réalisés ensemble en 2024. Hâte de continuer l’aventure avec vous, car ces évènements et ces accompagnements sont de véritables temps forts dans une vie !

Que cette année 2025 soit synonyme de croissance, de succès et de nouvelles opportunités, pour chacun de vous !
Très belle année 2025 à tous !

Julie LECOUTRE – HAPPY HAPPEN

#BonneAnnée2025, #Coaching, #Leadership, #PsychologieDuTravail, #DéveloppementPersonnel, #CohésionDéquipe

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En tant que consultante Psychologue du travail & Coach professionnelle, il n’est pas rare en début d’accompagnement de Bilan de compétences ou de coaching, que mes clients me fassent part, avec beaucoup de pudeur, de leur besoin spécifique parfois de bouger physiquement, de faire des pauses, de maintenir leur attention dans la durée…

Cela est souvent associé à la présence chez eux d’un TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention, avec ou sans Hyperactivité), qui leur a parfois été diagnostiqué, et parfois non.

Le TDAH est un trouble du développement neurologique qui peut impacter la façon dont une personne apprend et se concentre. Elle peut manquer d’attention durable, et être facilement distraite.

Ce trouble peut aussi être associé à d’autres tels que l’hypersensibilité, le TSA (Trouble du spectre autistique, ou les différents DYS (dyslexie, dysorthographie, dysgraphie, dyscalculie…).

Chacun de ces troubles peut affecter la manière dont une personne apprend et interagit avec le monde autour d’elle, rendant essentielle une approche personnalisée.

        En quête d’une solution pour mieux gérer le temps : découverte du Time Timer

                     Une séance de Bilan de compétences ou de coaching dure entre 2 heures et 2,5 heures.                        Ces séances sont composées de plusieurs séquences. Elles sont souvent denses et intenses, et sollicitent un effort de concentration qui peut amener de la fatigabilité.

                                                     Grâce aux partages de bonnes pratiques organisés                                                                                            au sein de la Ressource Handicap Formation de l’AGEFIPH,                                                je me suis intéressée à un outil inclusif, permettant de visualiser le temps écoulé : le Time Timer.

C’est un outil simple, conçu pour la gestion du temps chez les adultes atteints de TDAH.

Son fonctionnement est intuitif :

un disque de couleur se rétracte graduellement pour indiquer le temps écoulé, rendant le temps restant pour réaliser une tâche, immédiatement visible et palpable.

Pourquoi est-il intéressant pour les adultes TDAH ?

Le TDAH peut rendre la perception du temps floue et abstraite.

                                  Le Time Timer transforme cette abstraction en une image concrète.                                              En rendant le temps visible, il aide à diminuer l’inquiétude souvent liée à la gestion du temps, et à augmenter la concentration.

De plus, cette représentation claire du temps qui passe, motive à se concentrer sur la tâche en cours

et améliore cette attention pouvant être fuyante.

Bénéfices spécifiques

L’utilisation du Time Timer apporte plusieurs avantages :

RESTER CONCENTRE :

En fournissant une limite de temps visuelle, il permet de se concentrer sur l’exercice exploré, et facilite la lisibilité de l’avancement des séances.

RESTER EFFICACE :

Il encourage à diviser les activités en segments de temps et à compléter les tâches avec plus d’efficacité.

RESTER DYNAMIQUE et ENGAGE :

   Il permet de travailler sur des périodes de 45 minutes à 1 heure, suivies d’une courte pause pour bouger physiquement si nécessaire.

En définitive, le Time Timer offre une solution :

                                            Il permet pour les clients qui le souhaitent ou en ont besoin                                                      d’améliorer leur concentration et leur productivité, en aidant à visualiser et à gérer leur temps de séance plus efficacement.

     Cet outil peut vous être proposé lors de nos accompagnements.

Dans le contexte actuel et au-delà, il me semble important de veiller sur nos capacités à nous connecter… les uns aux autres . A veiller sur nos facultés à œuvrer en collectif.

Se parler vrai, s’exprimer, s’ouvrir aux points de vue des autres , mais aussi accueillir les retours de ses collègues , accepter les différents angles de vue , réguler les incompréhensions, et faire d’un raisonnement collectif une force bien plus puissante qu’un simple raisonnement individuel, tout brillant soit-il…

Voilà ce que peut concrètement apporter un projet de CO-DEVELOPPEMENT.

LE BENEFICE : faire de cette pratique une force pour faire équipe , ne pas rester seul.e avec ses problèmes ou aveugle sur ses comportements, trouver des solutions multiples, respectueuses de chacun.e et adaptées aux spécificités de la situation.

Mais cette pratique et ces valeurs fortes qui en découlent ne se décrètent pas, elles se cultivent et doivent s’entretenir régulièrement par des lieux, des temps dédiés , et des équipes correctement formées et challengées .

Mettre en place dans son entreprise des cycles de CO-DEVELOPPEMENT permet d’apprendre. Apprendre à écouter (vraiment), à partager (simplement), à renforcer les liens et à clarifier le rôle et les apports de chacun au sein d’un collectif .

Chacun le sait à présent, les enjeux humains au sein des organisations sont tout aussi importants et stratégiques que les enjeux économiques. L’un ne va pas sans l’autre, ou plus précisément ils s’alimentent l’un l’autre si l’on souhaite se développer durablement.
Alors n’hésitez pas, lancez-vous !

Illustration ci-dessous avec une séance Co-Dev originale, rebaptisée « séance CO-DEV Plein Air ».

#QVT #ENGAGEMENT #EXPERIENCECOLLABORATEURS #CODEV
#STRATEGIEDENTREPRISE #IMPULSIONDEDIRIGEANT

Un bilan pour :

– prendre un temps de recul ?

– penser à soi ?

– se sentir réellement acteur/actrice de son évolution professionnelle ?

Vous aussi vous vous posez la question, utile ou pas utile ?

Je laisse mes clients qui ont osé se lancer dans la démarche vous en parler  !

                                                                                                                                                                                  Contenu du bilan

« J’avais eu des retours souvent négatifs vis-à-vis de ce type de démarche (superficiel, inutile, ennuyeux), mais la présentation d’Happy Happen constitue une approche qui intègre toutes les problématiques liées à un avenir professionnel. L’empathie et la qualité du professionnel réalisant le bilan est sans aucun doute la clé de la réussite. Encore merci et bravo de fournir un travail aussi abouti et utile ! »

« Excellent de par sa structure, son utilité et son animation ».

« Les 1ères étapes du bilan m’ont permis de me recentrer sur ma personnalité, mes motivations, mes besoins. Cette partie était très bien amenée afin de dérouler au mieux les étapes suivantes. J’ai également apprécié les sondages qui fournissent un résultat très complet et utile. Enfin, j’ai aimé l’interactivité au cours des sessions, les schémas et dessins à réaliser, on se sent réellement acteur de la définition de son projet ».

Ma consultante

 « Julie est très à l’écoute, elle s’adapte à la situation, elle met en confiance, ce qui permet d’aller au fond des sujets et d’éclairer. Julie a un don pour faire ressortir des choses enfouies, pour redonner la confiance nécessaire pour avancer. Milles mercis à elle, sans son accompagnement je n’y verrai pas aussi clair aujourd’hui »

« De par sa bienveillance et son humanité, j’ai pu construire avec Julie une vraie relation de confiance qui m’a permis de rentrer directement dans l’exercice et de jouer vraiment le jeu avec sincérité et authenticité. Julie m’a constamment challengé, bousculé, fait remettre en question et avait toujours le bon mot, la bonne phrase pour définir les choses ».

Moyens mis à disposition

 « Les locaux mis à disposition sont parfaits pour ce genre d’accompagnement. Pour les supports, ils m’ont beaucoup aidé. Quant au test, les conclusions m’ont surpris de par leurs exactitudes »

« Un ensemble d’outils adapté et clair. La synthèse fournie en fin de bilan est une vraie mine d’or, qui me servira probablement toute ma carrière ».

« J’ai beaucoup aimé les locaux où j’ai été accueillie : accueillant, lumineux, avec beaucoup de couleurs et de décorations sympathiques. J’étais assez stressée à l’idée de réaliser les tests et « d’échouer » au départ. Finalement, ils m’ont permis d’en apprendre beaucoup sur moi-même Les moyens mis à ma disposition changent des outils que j’utilise habituellement dans ma vie quotidienne. Cela rend les exercices plus ludiques et de se les approprier « à notre façon ».

La synthèse finale

« Le document de synthèse est bien fait et surtout regroupe tous les éléments qui ont été fait et permet ainsi de s’y replonger en cas de besoin : c’est un morceau de ma vie ».

« La synthèse fournie en fin de bilan est une vraie mine d’or, qui me servira probablement toute ma carrière ».

« La synthèse permet un rappel des mois d’accompagnement. On se rend compte du chemin parcouru, de l’état dans lequel on démarre et comment on termine le bilan. »

« Document d’une très grande qualité ; j’ai particulièrement aimé relire les verbatims. La synthèse en fin de document reprenant l’ensemble des conseils montre bien le professionnalisme de Julie. Ses conseils sont pertinents, justes et très utiles pour la poursuite de mes projets ».

Ce bilan de compétences va-t-il changer quelque chose pour vous ?

« Oui, ce bilan a changé beaucoup de choses Premièrement, je sais où je vais professionnellement. Je connais mes points forts, les choses que je dois éviter, et celles que je dois conserver pour être bien dans ma peau et vivre pleinement ma vie. Grâce à ce bilan, j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même et ça m’aide quotidiennement, que ce soit à la maison, au travail et dans mes relations avec les autres Je sais désormais ce qu’il me reste à travailler pour avancer et m’améliorer. Je ne suis plus perdue ».

« Ma vie, je pense  ».

« Oui. Sans le bilan, je pense que j’aurai fait en sorte de perdre mon emploi, d’une manière ou d’une autre. Alors que ce n’est clairement pas le moment. Cet accompagnement m’a permis de mettre en lumière certaines situations néfastes pour moi. J’ai donc été attentive à ces moments, autant dans ma vie personnelle que professionnelle. Des adaptations et changements se sont opérés sur les deux niveaux ».

« Une envie de changement, de prise en charge de mon avenir, une confiance en moi, en mes compétences »

Alors, convaincu.e ?

N’hésitez pas à faire suivre aux personnes de votre entourage qui pourraient en avoir besoin.

Voici l’article :

Julie Lecoutre, une coach professionnelle pour ne plus être seul sur son chemin

En associant la psychologie du travail avec le coaching professionnel et une expérience en RH, Julie Lecoutre propose des accompagnements complets pour que chacun puisse s’épanouir dans toutes les phases de sa vie.

Un feed-back, c’est quoi ?

Etymologie. « Feed » = nourrir. « Back » = en retour.

Un FEED-BACK est un retour d’information.

En management, c’est une technique de communication visant à donner des repères à vos collaborateurs pour les faire se développer.

Ce retour se fait sur les points forts et points faibles de ce qu’ils font (sans jugement), ou sur les effets produits par une action, un comportement, une communication qu’ils ont émise.

5 critères pour qu’il soit efficace

Il est formulé pour aider celui qui le reçoit.

Il est centré sur les actes. Il ne réduit pas la personne au manque relevé.
« Voilà ce que j’ai observé précisément… »

Il est spécifique, concis, clair et factuel. Il est lié à la personne, aux faits, au contexte.
« Ce que j’ai aimé / apprécié sur ce point particulier de ton travail… »

Il est authentique. Il engage la personne qui le formule.
« Ce que j’ai ressenti / Ce que cela m’inspire… »

Il est constructif et utile. C’est une recommandation pour l’avenir. Il invite à l’échange et à l’action.
« Lorsque tu réussis comme tu viens de le faire, qu’est-ce que cela rend possible ? »
« Cela m’aurait aidé davantage si …, j’aimerais avoir ton sentiment sur ce sujet ».
« Que proposes-tu pour améliorer la situation ? »

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10 pièges à éviter

1/ Donner du feed-back uniquement lorsqu’il y a un problème.
2/ Passer les messages de manière indirecte (mail ou téléphone).
3/ Délivrer des messages confus, mélangés avec d’autres informations.
4/ Citer un tiers sans prendre la responsabilité de son feed-back (ex : Il a dit que vous auriez dû…).
5/ Resservir des vieux problèmes ou des vieux sujets.
6/ Rester focus sur le négatif qui a motivé le feed-back.
7/ Critiquer sans proposer ou donner des pistes d’amélioration.
8/ Être expéditif, impatient, ne pas prendre le temps.
9/ Manquer d’empathie, ne pas tenir compte des besoins de l’autre, et oublier d’écouter le feed-back que la personne donne du votre.
10/ Penser que le feed-back va être suivi d’effet, sans tenir compte de la difficulté à changer.

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A retenir :

L’intention positive favorise les progrès :

offrez 3 FOIS PLUS de feed-back positif, que négatif !!!!