Ateliers Savoir décoder ses émotions
L’intelligence émotionnelle, mère des soft skills
Psychologue du travail Lille
Expression, écoute et partage
Dans la relation aux autres et à soi-même, les émotions tiennent une place prépondérante qu’on le veuille ou non.
Savoir les accueillir et les gérer est une vraie compétence que l’on peut développer, on parle même d’intelligence émotionnelle.
Il est important d’apprendre à les observer, à temporiser les réactions instinctives qu’elles déclenchent en nous, et à choisir comment y répondre de manière appropriée et adaptée.
Ainsi, décoder ses émotions, les comprendre, les reconnaitre et savoir adapter son comportement en fonction d’elles, permet tout d’abord de mieux se connaître et d’être bien dans sa vie, mais aussi de mieux comprendre les autres.
Pour qui ?
Professionnel, particulier, manager, collaborateur, indépendant ou dirigeant d’entreprise, désireux de renforcer vos compétences humaines, sociales et comportementales (soft-skills), dans le champ personnel et/ou professionnel
Objectifs de l’atelier « Savoir décoder ses émotions »
Les 6 émotions de base et leurs rôles
- Découvrir le panel des émotions et les mots justes pour les exprimer
- Comprendre les émotions, dans toutes leurs nuances
- Mieux se connaître et identifier / découvrir / inventer différents moyens de satisfaire ses besoins de manière concrète et adéquate
L’empathie
un pilier de l’écoute active au service de la communication
- Développer sa capacité à entendre les émotions et besoins des autres, pour gagner leur confiance et s’entourer
- Fournir une réponse adaptée aux ressentis d’autrui
Titre optimisé pour le référencement
Durée
Les ateliers se déroulent en format individuel ou en petit groupe (8 personnes maximum), pour prendre en compte les besoins spécifiques de chacun.
Ils s’effectuent généralement sur une durée de 7 ou 14 heures, réparties sur 1 ou 2 journées.
Nous établissons un programme précis et adapté en fonction des besoins de chacun.
Contenu possible
Les 6 émotions de base et leurs rôles
Qu’est-ce qu’une émotion et comment se manifeste-t-elle ?
Les 6 émotions de base
La force des émotions
Faire le lien entre besoin et émotion
Exprimer son besoin
Au cœur de l’empathie
Comprendre la place de nos émotions dans la relation
Décrypter l’émotion de l’autre
Faire une réponse adaptée aux ressentis d’autrui
Pour plus de précisions : contactez-nous !
Nous parlerons de VOS BESOINS et vous expliquerons nos OFFRES D’ACCOMPAGNEMENT. Nous pourrons également vous faire découvrir nos BUREAUX et nos actions en faveur de l’ACCESSIBILITE pour toutes et tous ».
